Ulrike Simon-Schwesinger
Dipl. Rel.-Päd. (FH)
Fachstelle Geistliche Begleitung für Religionslehrer/innen i.K.
Mitarbeit in der Lehrer/innen-Pastoral
Fortbildungen im Bereich Achtsamkeit und MBSR
ulrike.simon-schwesinger@bistum-regensburg.de
Achtsamkeit
Achtsamkeit ist die trainierbare Fähigkeit, sich des jeweiligen Moments mit allem, was im Menschen geschieht, bewusst zu sein.
Achtsamkeitstraining fördert Resilienz, reduziert Stress und hebt die Lebensqualität.
Achtsamkeit ist eine kontemplative Übung, die sich jederzeit in den christlichen Kontext hinein vertiefen lässt.
Übungsabende zur eigenen Achtsamkeitspraxis – kostenfrei – ohne Anmeldung – kommen und mitmachen – für Anfänger und Geübte
8. Februar 2023 18.00 – 19.30 Uhr
Ort: Jugendpastoralzentrum, Dachgeschoss, Obermünsterplatz 10, Regensburg
mitbringen: Bodenmatte, Sitzunterlage (Stühle vorhanden), dicke Socken, Decke, bitte bis 17.50 Uhr ankommen, da dann die Tür unten geschlossen sein wird.
Leitung: Ulrike Simon-Schwesinger, Manuela Zollitsch
20. April 2023 18.00 – 19.30 Uhr online
Leitung: Ulrike Simon-Schwesinger
15. Mai 2023 18.00 – 19.30 Uhr
Ort: Praxisräume Atemtherapie Theresa Michl, Bismarckplatz 8 (Commerzbank Innenhof), Regensburg, bitte bis 17.50 Uhr ankommen, mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken und evt. Meditationskissen oder -bänkchen. Hocker und Matten sind vorhanden.
Leitung: Manuela Zollitsch
Hier finden Sie Veranstaltungen für Ihre eigene Resilienz und (Lehrer-)Gesundheit: http://fibs.alp.dillingen.de/suche/details.php?v_id=246854
und Fortbildungen zur Vermittlung von Achtsamkeit im schulischen Umfeld: http://fibs.alp.dillingen.de/suche/details.php?v_id=262072
http://fibs.alp.dillingen.de/suche/details.php?v_id=259389
Übungsideen und Materialien: https://www.taskcards.de/#/board/e4be49a5-b607-45e4-a070-69c4ccb5dc8a/view